Per què?
 |
| Llaç Fibromialgia i Síndrome Dolor Crònic |
Un tractament psicològic és una ajuda professional temporal. Es busca potenciar les nostres pròpies habilitats, en les ocasiones que no són suficients per resoldre problemes vitals. Problemes relatius a l’afectivitat, emocions, nivell d'activitat, objectius, és a dir, problemes de la vida.
Tant la Fibromiàlgia, com el Síndrome de Fatiga/Dolor Crònic, afecten de forma significativa la vida de les persones que els pateixen: estat d’ànim, relacions interpersonals, nivell d’activitat, cansament, dolor, alteracions de la son…
A dia d’avui no se sap quin és l’origen d’aquestes malalties, encara que sembla que els factors són múltiples i diversos. En el tractament psicològic les queixes i simptomatologia són plenament acceptades com a certes. No hi ha cap matís al respecte i busca reduir l’impacte de la malaltia a la vida del pacient. El suport psicològic i el tractament mèdic que s’estigui duent a terme són plenament complementaris.
Beneficis
Comporta una millora en l’afrontament de la malaltia i, en conseqüència, redueix l’impacte negatiu d’aquesta en la vida diària.
Actua sobre l’estrès, l’ansietat i el baix estat d’ànim que potencien la malaltia, es programen activitats d’interès i es donen a conèixer i millorar progressivament la confiança en les pròpies capacitats.
Com?
- Psicoeducació: instruint al pacient sobre la relació entre l’estrès, l’ansietat, el baix estat d’ànim i les emocions negatives sobre el dolor i la fatiga. S’ensenya com detectar i actuar sobre aquests aspectes i com la seva millora actua en la millora dels mecanismes naturals de regulació del dolor.
- Reducció de l’estrès i l’ansietat: mitjançant tècniques de relaxació i Mindfulness, s’entrena al pacient en la pràctica regular que permet detectar i actuar sobre l’augment de la simptomatologia i obtenir millora.
- Programació d’activitats: Les dificultats, dolor i fatiga condicionen la vida diària. L’augment progressiu de l’activitat permet reprendre el control de la pròpia vida.
- Atenció a pensaments, creences i llenguatge: tot i que els pensaments i emocions negatives estan plenament justificats, reeducar el cervell en una visió més centrada en les pròpies capacitats i fortaleses permet un millor afrontament dels símptomes. Pensament positiu.
- Prevenció de recaigudes: quan la persona recuperi el control sobre la pròpia vida, tolerant millor el malestar és previsible que es produeixin retrocessos. S’han de considerar normals en la clínica de la malaltia i ens hem de preparar per afrontar-los.
- Metodologia: mitjançant sessions individuals i si s’escau grupals.
Jordi Morillo
Psicòleg clínic especialista en addiccions
Col. 12.681