22 d’octubre del 2014

Xerrades gratuïtes per a combatre l'estrès

Xerrades a càrrec de Mª Rosa Planell Reguant


Aquest any dins l’àrea de psicologia es vol dur a terme unes xerrades gratuïtes per informar sobre les incidències que te l’estrès sobre la salut i les aplicacions de diferents tècniques per poder combatre-les.

Aquestes incidències  produeixen una sèrie de malalties com poden ser:
  • Ansietat
  • Depressió
  • Migranyes
  • Èczemes
  • Cansament generalitzat
  • Fibromialgia
  • Altres



Les xerrades aniran dirigides a buscar alternatives per tractar totes aquestes malalties indicades i el més important, poder-les solucionar evitant prendre medicaments.

Les alternatives són teràpies de canvis de conducta, de les quals les més conegudes són: relaxació,  meditació, teràpia de grup, teràpia del riure etc.

Les persones interessades, en aquestes xerrades, aniria be que us apuntéssiu al FISS per poder distribuir diferents grups  (els grups hauríen d'estar formats per 6 o 10 persones cadascun).

Un cop fetes les xerrades (si hi ha quòrum), es faríen uns seminaris per aprendre les anomenades teràpies i així poder-les practicar a casa.

Més informació al FISS o trucant al telèfon 93 869 59 55